ブログを少しずつ更新していきますので皆さんよろしくお願いします。今回は、「骨盤回し運動」について
おうちで出来るセルフケア「両手ふり体操」のご案内。
こんにちは。森鍼灸整骨院です
今日は朝から非常に寒く車にも霜が降りていました。
皆さん、体を冷やさないよう暖かくして下さいね。
本日はお家で出来る簡単な体操「両手振り体操」をご紹介します。
やり方はとても簡単です。
①
立ったまま両足を肩幅程度に開き
両手を同時に後ろに振ります。
②
この反動を利用し、両手を一緒に前に出します。
③
後は力まず、自分のペースで、この前後の両手振りを繰り返すだけ!
一日5分〜10分
毎日続けることがポイントです。
リラックスしてぶらぶら降ると、体がポカポカし
徐々に背骨のゆがみが調整されていきます。
背骨のゆがみが調整されることで身体全体のバランスが
整います。同時に自律神経も安定し、全身の筋、神経、
血管、内臓機能を高め、免疫系を強めます。
自分のペースに合わせた、ゆるやかで気持ちの良い体操です。
当院では操体法や整骨療法などの痛くない治療の他、上記の体操などのセルフケア指導も行っています。
身体に無理のない、安心・安全な根本治療で美しく健康なこころと体を取り戻しましょう。
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06-6965-2029
3年前の交通事故後遺症
こんにちは! 院長の森です。
先日、首・肩・背中・腕が痛いという訴えの患者様が来院されました。
3年前に交通事故にあってから調子が悪くなってしまったという事です。
事故はこの方が自転車でゆっくり走っていたところ、老夫婦の運転する車がバックしてきてぶつかったそうです。二人は当ったことにも気づいていないようで、車から降りてきません。
この方も、軽く当たったと思い、膝も打ったので気になってすぐに家に帰ってしまいました。
その日は介護の仕事で入浴の介助をしたのですが、翌日に肩が腫れてきて、熱が出てきたそうです。
病院では頸椎捻挫と膝の打撲で診断書を書いてもらいました。
警察に届けたのですが、状況説明が大変面倒であったのと、記憶していた下4桁のナンバーでは、相手が特定できなかったので、自賠責保険での治療ができなくなってしまいました。
幸いに通勤途中だったので、労災保険での治療が受けられました。
事故にあった場合の、
1、あわてずに、軽い事故でも警察に連絡する。
2、しっかり相手を確認する。(名前、住所、連絡先、車のナンバー、加入している保険)
3、事故状況と目撃者の確認
等の注意事項がおろそかになったために、困ったことになってしまいした。
後は病院で検査を受け、自分の加入する保険会社に連絡し、
当院でしっかり交通事故専門治療を受ける事が、早く良くなるための近道です。
皆さんも交通事故にあわれた際は、落ち着いて必ず警察に連絡し、当院にご相談ください。
当院は、大阪市鶴見区放出で、交通事故・ムチウチ専門治療・交通事故リハビリと無料交通事故相談を行っている鍼灸整骨院です。
嬉しいお話がありましたのでご紹介いたします
インフルエンザには気を付けてくださいね。 ネコ背矯正のススメ
こんにちは!受付の宮﨑です。
年末年始とインフルエンザが大流行していますが
皆さんは大丈夫でしょうか?
手洗い、うがい等気を付けていきたいですね
またお仕事が始まり、久しぶりに仕事をされて、体が疲れている方、
またお正月少し食べ過ぎてしまった方、当院で心身共にリフレッシュしませんか?
リラクセーションメニューや、ダイエット等たくさんメニューも取りそろえていますので
ぜひお試しください
お待ちしています
そしてもうひとつオススメが『猫背矯正です』
様々な不定愁訴の原因となります。
ねこ背の種類は、首が前に突き出したもの、背中全体が大きく丸まったもの、
腰が特に後ろに反っているもの、腰は前に反り背中が後ろに反っているものなど
いくつかのタイプに分類できます。
当院のねこ背矯正では、これらのタイプに合わせた施術を行ってゆきます。
また、ねこ背矯正法は肩こりや腰痛なども改善され、リラックス効果の高い治療です。

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06-6965-2029まで
年始のご挨拶
新年明けましておめでとうございます。
皆様、事故もなく新しい年を迎えられたでしょうか。
森鍼灸整骨院スタッフ一同、お喜び申し上げます。
今年の森鍼灸院の抱負は『飛躍』です。
スタッフ全員、一丸となって頑張っていきますので、皆様よろしくお願いします
当院は本日1月5日より、診察を再開しております。
当院では痛くない安全な骨格矯正を得意としています。
せぼねや骨盤のゆがみ治し、体のバランスを整え、姿勢を良くしていきます。
年末年始で取りきれなかった疲労や、積年の体のひずみを根本から取り除きましょう!
すっきりとしたひっかかりのないからだで一年のスタートを切り、仕事や勉強やスポーツに本腰を入れていきましょう!
総合整体、整骨療法、骨盤矯正、鍼灸治療のほか、
リラクゼーションメニューも充実していますので一度、体験してみてください。
交通事故のお悩みについてのご相談も無料でおこなっていますのでお気軽にご相談ください。
スタッフ一同心よりお待ちしておりますので、ぜひご来院くださいね。
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年末年始のお知らせ
今年も残りわずかになってきました。
フェイシャルエステ講習会体験記
ホームページをリニューアルいたしました。
いつも森鍼灸整骨院のホームページにアクセスいただき、誠にありがとうございます。
この度、当院のホームページをリニューアルいたしました。
お客様により快適にホームページを使っていただけるように、今後もよりいっそう充実したホームページにしていきますので、引き続きよろしくお願い申し上げます。